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I nutrizionisti hanno imparato a non mangiare troppo.

Gli scienziati dicono che durante il pasto si dovrebbe uscire dal suo ambiente e concentrarsi solo sul cibo - a un costante rispetto di questo principio, il consumatore non potrГ  mai mangiare troppo e quindi si salva dalla comparsa di eccesso.

Esperti americani in materia di nutrizione alla Harvard University arrivato a questa conclusione dopo aver studiato le abitudini alimentari dei pazienti soggetti ad attacchi incontrollabili di mangiare troppo. Gli psicologi hanno insegnato i pazienti in ultima analisi, concentrano la loro attenzione solo sul cibo assorbito, portando il numero di casi di abbuffate nel gruppo dopo le prime due settimane, ГЁ sceso a una media di 8-3. Per fare questo, ci sono anche le tecniche elementari - non c'ГЁ destra e sinistra, o di mangiare con le bacchette nei ristoranti giapponesi.

I ricercatori ritengono che questa tecnica ГЁ applicabile a persone sane come mezzo per prevenire il reclutamento di peso in eccesso.


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